2017/11/14 13:44
贫血吃什么食疗方
1、当归红枣排骨汤
材料：当归、红枣、枸杞、排骨。
做法：排骨切块之后用开水焯一遍；红枣、枸杞分别用水冲洗干净，沥干；排骨加清水先煮开，然后放进当归、红枣、枸杞，直到所有食材炖熟即可。
2、红糖大枣小米粥
材料：红糖、大枣、小米。
做法：小米洗净之后可用清水泡一会；大枣洗净，去核备用；小米沥干水之后再加适量清水一起倒入锅中，将红枣也一起放进锅里，开火煮熟，然后加入适量红糖搅拌均匀即可。
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2017/11/14 13:44
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材料：当归、红枣、枸杞、排骨。
做法：排骨切块之后用开水焯一遍；红枣、枸杞分别用水冲洗干净，沥干；排骨加清水先煮开，然后放进当归、红枣、枸杞，直到所有食材炖熟即可。
2、红糖大枣小米粥
材料：红糖、大枣、小米。
做法：小米洗净之后可用清水泡一会；大枣洗净，去核备用；小米沥干水之后再加适量清水一起倒入锅中，将红枣也一起放进锅里，开火煮熟，然后加入适量红糖搅拌均匀即可。
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