2017/4/6 15:13

宫寒是女性常见病，轻者会导致月经不调、痛经，重者会造成不孕，因此宫寒不可小觑。除了日常生活中要注意给子宫保暖外，平时可多吃以下五种食物，可以暖身驱寒气，呵护你的子宫。

一、红豆：益气暖身

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

推荐食谱：红豆养身汤

陈皮红豆汤