2017/2/22 18:07

什么食物最为养胃呢，在我们日常中我们的饮食还非常关键的，没有一个健康的饮食就会导致我们的肠胃受损，那么什么食物最养胃呢，养胃的食物有什么呢，吃什么养胃比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

吃这些食物比较养胃

1.花生，蜂蜜都是养胃的。

2.一些坚果是可以帮我们补充身体中的微量元素的，是对我们的身体有很多的益处的，比较核桃，松子，桂圆等。

3.苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

4.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

5.花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

6.有两种“饮料”是可以多喝的，一种是牛奶，还有一个就是热水了，但是大家不要在早上空腹的时候和牛奶，应该在早饭之后的一到两个小时的时候喝，这样可以有效吸收牛奶中的营养。

7.小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

8.如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。