2015/5/9 08:27

 

5、淡菜

淡菜性温，营养价值很高，并有一定的药用价值。它能补肝肾，益精血，对体质虚弱，气血不足，营养不良之人有很好的治疗效果。

忌食：寒性食物，如冰淇淋、梨、荸荠、西瓜、菊花、薄荷、苦瓜、绿豆、螃蟹等。

血瘀型：血液瘀滞，血循不畅

・面色晦暗，不红润，常有色素沉积

・易生“熊猫眼”，嘴唇和舌头颜色暗紫

・皮肤干，脚后跟容易开裂

・月经颜色紫黑，血块多，有痛经现象

韭菜炒鸡蛋