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冬季多吃红色食物驱寒补气

2015-01-08 10:30:42

 

冬天养生可以吃哪些“红色”食物?接下来,就来看看红色的食物都有哪些吧。

1.羊肉

寒冬里,各地羊肉倍受青睐,大卖热卖。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外,因其性味甘温,有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。

葱爆羊肉

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