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五大食物对抗春季过敏

2014-07-27 08:53:16

导语:春季天气不好,空气质量不好,过敏体质的人这时就容易过敏,那日常必备抗过敏食物有哪些呢?事不宜迟,赶紧和小编一起来看一下吧。

了解更多春季抗过敏食谱,推荐美天专题:春季美食抗过敏

一、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

五大食物对抗春季过敏

二、蜂蜜

专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

三、大枣

日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

四、胡萝卜

最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。

五、糙薏仁

糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。

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