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孕早期

关于水果孕妈你吃对了吗

怀孕后，家里长辈都会给准妈妈大补特补，以为这样可以让母子更健康。最新调查显示，超过66% 的准妈妈认为自己营养十分充足，甚至达到“过剩”状态。超过半数的受访者承认孕期营养知识不够。想吃水果，又怕水果太凉不敢吃，科学饮食至关重要，下面推荐最适合准妈妈吃的四种水果，看来看一下吧。
菊花茶好处多孕妇能喝吗？

菊花是我国的十大名花之一,历来受到文人墨客的追捧。这不仅是因为她的美,还因为其提供的药用价值,喝菊花茶有益身心。但面对身体饮食相对比较特殊的准妈妈，我们不禁要问孕妇能喝菊花茶吗?其实孕妇喝菊花茶是有好处的，以下列举孕妇喝菊花茶的三大好处。
准妈妈补足一种营养防孕吐

现在国家放开了“二胎政策”，大街上的准妈咪也增加了很多，但有相当一部分准妈咪在孕早期（孕2-3个月）都会有早孕反应，孕吐反应让一部分准妈妈们苦不堪言，今天就给一些准妈妈们支几招来缓解孕吐反应。
准妈妈春季护肤六提醒

万物复苏，春暖花开。在这样一个季节里，准妈妈除了进行规范的产前检查，还特别需要注意皮肤的护理。在此提醒准妈妈们，春季护肤必须注意以下几个方面：
怀孕初期吃6类食物容易流产

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。
孕妇吃对食物可以提高免疫力

怀孕后，准妈妈们爱子心切，在宝宝还未出世时，就要想办法不生病，以保证宝宝的健康。那么在孕期，准妈妈们该怎样合理提高免疫力?
四大孕妇饮食误区，你也这样认为吗？

在民间，流传着许多关于孕期饮食的传言，但其实，这些传言的并无科学依据，甚至属于认识误区。下面我们来看一下，都是什么误区，你也这样认为吗？
孕早期没食欲怎样开胃又保胎

怀孕早期，由于妊娠反应比较大，许多准妈妈会出现食欲不振的现象，但孕妈妈这时是“一人吃两人补”，正是需要大量营养的时候，为了宝宝健康应该多吃点，那么如何让准妈妈缓解食欲不振又吃得营养呢，可以从以下几个方面入手。
孕期吃水果，哪几种水果最适合？

孕期准妈妈胃口不好，想吃水果怕不健康怎么办？下面我们来看一下几种适合在孕期的水果，准妈妈可以放心吃。
冬季干燥，准妈妈饮食应该注意那些？

在这个寒冷的季节，孕期准妈妈除了要做好保暖工作外，饮食更应该注意。
孕妇最好别吃这些水果

孕妈妈在怀孕期间会出现孕期反应，如恶心呕吐等等，这些会影响到孕妈妈们的食欲，此外，由于胎儿的压迫，孕妈妈们也可能会有尿频、便秘等情况出现，此时服用水果对孕期这些不良的反应都会有帮助。一方面水果酸甜可口，可以改善孕妈妈们的胃口，另一方面水果都含有丰富的维生素及膳食纤维，这些对预防及缓解便秘的症状都是有很大帮助的。水果虽好，但是并非每一种水果都适合孕妈妈服用。那么哪些水果孕妇不能吃？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
想要好“孕”这些调味品最好少吃

平日里饮食口味重的妈咪，一旦怀孕，可就要对这些调味品敬而远之了哦！盐、酱油、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等调料对胎宝的健康无益，孕妈应该适当调整自己的口味，帮助宝宝健康成长。
孕期营养需谨记“三原则”

怀孕是人生的一件大事，一直以来，关于怀孕期间该如何补充营养，也有各种“高人高见”。然而，这些说法都是科学的吗？产科专家指出，面对各种孕期营养补充知识，铭记三大原则，就能拥有一双辨明是非的火眼金睛。
孕期吃坚果，准妈妈请注意

孕妇吃什么坚果好呢？坚果对准妈妈和胎儿来说都是有好处的，是孕期零食最佳的选择之一。今天，不如就来一起看看哪些坚果适合孕妇吃，在选购坚果时需要注意哪些吧。
怀了二宝孕期饮食该注意什么？

对于一个准妈妈来说，无论是不是正在怀着二宝，都必须为胎儿提供足够发育的营养，并供应将来生产及哺乳所需的营养，因此孕妇所需的营养大大高于正常人。那么准妈妈在孕期应该怎么吃？
孕期营养对宝宝有很大影响

从十月孕育到呱呱坠地，再到牙牙学语、蹒跚学步，大量营养和医学专家多年研究证实，在生命最初的1000天(从生命形成到2岁期间)中，母亲的营养摄入与孩子的健康息息相关，不仅会影响他们的体格和智力发育，还与未来的慢性病发病率有着显著联系。因此，如何科学度过这1000天非常关键，其中孕期营养和母乳喂养是重中之重。
几种方法轻松应对孕期消化不良

胃是后天之本，孕期胃部更应该加以保护，可以进食给胎儿以营养，为了避免胃部受损伤，我们应该注意：
孕妇吃茄子的注意事项

孕妇能吃茄子吗？孕期准妈妈的日常饮食不仅仅是自身的营养摄入，也牵连着胎儿发育。
上班族孕妈妈的健康饮食

每一位孕妈妈都希望自己生一个健康漂亮的宝宝，这就需要孕妈们在怀孕期间保持一个最佳的营养状况。三餐营养均衡、合理不仅有利于孕妈妈的身体健康，也是促进胎儿生长发育的前提条件。
准妈妈最好每周吃一次海产品

孕妇缺碘会影响胎儿智力和生长发育，准妈妈补碘越早，效果越好，建议在备孕阶段或怀孕1—3个月开始适当补碘为最佳。