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孕早期

怀孕后不宜一味贪“酸”

有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？
孕早期食谱知多少

最近某论坛有一个记录“全球女性目前生活状态”的线上活动很不错，看见很多女同胞不同的人生，记得其中有一位背奶的妈妈很琐碎的记录了自己的生活，网友们评价都很不错，她讲“口红和高跟鞋对我很重要，但不是必须的；快乐和面包才是不可缺少的，因为只有这样我和我的家人才能生活的更好。”我能自认为这话对我是当头棒喝吗？记得刚怀孕的时候，突然发现自己丧失女性魅力了，任何人见了都是一副“喏，一个大肚婆！”的表情，而且胃口也变差了，气色也不太好，觉得怀孕简直是衰透了。但是看到那个活动以后，才明白是自己该转型了，不能再做没心没肺的小女孩，已经是妈妈了，要肩负起孕育宝宝的重要责任来！想明白这个事以后，马上就满血复活了，积极投入到我人生的第二阶段，我要做一个强悍又优质的魅力辣妈，就从孕期开始修炼吧！孕期可是宝宝以及自己的一个人生重要阶段，这期间最重要的自然是吃的问题，所以今天先给大家分享一下我的孕早期食谱吧。
准妈妈喝生姜茶可改善孕吐

很多准妈妈在孕早期都会为孕吐所困扰，严重的甚至会吃什么吐什么，这样很容易造成宝宝营养不良。因此，如果孕吐非常严重，可适当补充复合营养素。
准妈妈这样吃宝宝更聪明

从孕1月开始，胎宝宝的大脑就已进入的早期发育，孕晚期更是胎宝宝大脑快速发育的时期，因此，在整个孕期，准妈妈都应该注意营养，多吃能促进宝宝大脑发育的食物。
孕初期饮食多留心饮食禁忌要牢记

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。
常吃五类食物能有助于女性怀孕

美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。
备孕妈妈明明白白补叶酸

备孕妈妈补充叶酸是必不可少的工序，但是一些问题也随之而来，叶酸到底要吃多久？叶酸和复合维生素能一起吃吗？
储备胎宝宝营养，从孕前开始

生下健康的宝宝是所有孕妇的愿望，因此对营养问题都格外地关心，但掌握正确营养原则的人却不多。临床发现，一味地盲目多吃，只会造成一个又一个超体重产妇和巨婴的出现。
备孕需提前3个月进行如何调养才好？

怀孕之前女性至少提前三个月进行相关的备孕工作，在备孕期内女性的身体调养事关是否能健康怀孕，怀孕后胎儿是否健康等各方面。因此，女性在备孕期内切不可掉以轻心，以免造成对怀孕不利的多种因素，从而出现意外情况。
孕初期饮食多留心怀孕初期不能吃什么蔬菜

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。
孕妈要知道：怀孕初期吃这些食物易流产

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。
缓解准妈妈妊娠呕吐食疗法

妊娠呕吐是妊娠早期的常见症状，一般在停经40日前后开始出现。妊娠呕吐的发生是由于早妊时绒毛膜促性腺激素分泌功能旺盛，使胃酸分泌减少，胃蠕动减弱，自主神经功能失调，副交感神经兴奋而导致的，妊娠呕吐又称早孕反应。
孕妇怀孕初期吃什么好

准妈妈在怀孕初期这一特殊时期的饮食尤为重要。如果可以保证各种营养的摄入的话，绝对可以生出一个健康可爱聪明的宝宝。孕妇怀孕初期吃什么好呢？下面小编介绍下怀孕怀孕初期吃什么好。
孕早期吃这7种食物易导致流产

怀孕以后，妈妈们在各个方面都会小心翼翼，而她们最关心的还是饮食方面。今天我就给大家整理了一些在怀孕早期不适合吃的食物哦。
缓解孕吐的“12般武艺”

当很多准妈妈还未从获知怀孕后的兴奋和喜悦中冷静下来时，“害喜”就不识趣儿的登门造访了，最常见的“害喜”症状就是孕吐。
可恶孕吐,食疗来对付

大部分孕妈咪在孕期都有一个非常可恶的敌人：孕吐！孕吐说来就来，来势汹汹，源源不绝，让多少孕妈咪受尽了苦头。如何对付孕吐呢？虽没有具体医疗手段，但靠食疗也能有效缓解孕吐，食疗缓解孕吐偏方，值得遭受孕吐困扰的妈咪一看。
想要娃儿白嫩嫩孕妈酱油吃不得？

我们每日的饮食几乎离不了酱油，酱油是将大豆、小麦作为原材料处理加工后制成调味品，有很高氨基酸、糖类、酸类以及可溶性蛋白质，营养价值非常的丰富。怀孕期间吃酱油真的会让胎儿皮肤变黑吗？
孕妇喝牛奶的好处以及注意事项

牛奶是人类饮食中蛋白质和钙的最佳来源之一，是改善营养、增强体质、延缓衰老不可缺少的理想食物，其丰富的营养价值得到大家的普遍认可。对于身体适宜的准妈妈来说，每天应保证喝一杯牛奶，以保证和促进胎儿的发育。
孕期这10种食物，再馋也别碰！

怀孕后，你是不是对入口的东西更谨慎了？你是对的！有些食物确实可能伤害到你，甚至是腹中的宝宝。这里的10中食物，前4种可以称为绝对禁忌，后6种少吃就好。
孕妇注意！这5种蔬菜不宜多吃

我们常常都能听到大家在关心孕妇的时候都会说：多吃点蔬菜跟水果呀。其中，蔬菜的作用更是重要。为什么小编今天反其道而行，告诉孕妈们不要吃那么多的蔬菜呢？因为鉴于孕妈特殊的体质，有部分蔬菜建议准妈妈们要减少食用，那么到底有哪些蔬菜榜上有名呢？我们一起来看看吧。