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孕期

三类“准妈妈”不宜吃月饼

孕妇可以吃月饼吗？中秋佳节就要到了，这是我国传统节日。月饼是中秋季必备食物，在孕期的准妈妈可以吃月饼吗？孕妇多吃月饼会不会有危害呢？准妈妈们怎么吃月饼才健康呢……
这几种奶制品更适合准妈妈

奶制品中含有丰富的钙、铜、铁、锌等，所以是很多孕妈补充营养的必备品，然而市面上的奶制品种类繁多，让准妈妈在选择上犯了难，那么究竟哪几种奶制品更适合准妈妈呢?
备孕需提前3个月进行如何调养才好？

怀孕之前女性至少提前三个月进行相关的备孕工作，在备孕期内女性的身体调养事关是否能健康怀孕，怀孕后胎儿是否健康等各方面。因此，女性在备孕期内切不可掉以轻心，以免造成对怀孕不利的多种因素，从而出现意外情况。
准妈妈吃得多对宝宝好吗？

在传统的孕育观念中，认为怀孕后就要多吃，因为“一人吃两人用”，多吃能才保障胎儿所需要的营养，使其更好地生长发育。那么，实际情况真的是这样吗？跟着小编一起来了解吧！
怀孕前后补充叶酸的7个困惑你了解吗？

孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的常识，但是在具体实施时，补充叶酸，不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来，让准妈妈感到困惑。那么就让我们一起来看看吧！让准妈妈感到困惑。
营养专家：准妈孕期要注意补铁

铁缺乏是全球最常见的营养素缺乏症，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，其中大多数是女性，发展中国家50%以上的孕妇患缺铁病。所以，准妈妈孕期一定注意补铁。
孕妇如何科学补血

准妈妈在怀孕以后不管是家人还是医生都会让孕妇注意补充各方面的营养，补钙，补血等等，补充此类营养很重要，因为妈妈缺少什么就会造成宝宝缺少什么，比如准妈妈贫血容易造成胎儿缺铁性贫血，今天我们一起看一下，准妈妈在孕期怎样科学的补血！
孕妇幼儿应避免吃蟹黄蟹膏

老饕吃螃蟹，最爱肥美蟹黄和蟹膏，但是，这样的上等美味，却遭到美国纽约卫生局以化学物质残留过多为由，列为不宜食用。原因是可能积存多氯联苯（PCB）、戴奥辛（Dioxin）和镉等脂溶性致癌物质。国内毒物科医师表示，以上顾虑所言不虚，若长期暴露在镉、戴奥辛等化学物质之下，将增加罹癌风险。
孕初期饮食多留心怀孕初期不能吃什么蔬菜

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。
准妈妈秋季进补的五大原则

秋冬是最需要滋补的季节，所以正值秋季的现在就可以开始给自己补补了。特别是怀孕的准妈妈们，需要摄取大量的营养，在秋天进补是再好不过了。秋天进补呢跟冬天又是有所不同的，那么秋天进补有哪些注意的地方，一起去看一看。
孕妇能吃生鱼片吗？小心寄生虫病

生鱼片鲜美可口，质地柔软，易咀嚼好消化，而且蛋白质、维生素、矿物质含量丰富，是很多女性喜欢的食材，但建议各位怀孕的准妈妈最好不要吃生鱼片。
准妈妈绝对不能吃的10种食物

怀孕后准妈妈们的饮食都会不自觉的小心起来，因为孕妇不是什么东西都可以吃的，这是自古以来的常识。准妈妈的饮食存在诸多禁忌，但是具体的可能很多准妈妈并不清楚，下面我们一起去一探究竟！
母婴知识：香蕉对孕妇的神奇功效

孕妇可以吃香蕉吗？答案是可以的。香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
孕期注意补碘宝宝智商高

近日，英国一项新研究发现，女性孕前和孕期补碘有助于提高宝宝智商和健康。
立秋后准妈妈们应多吃哪些蔬菜

咱们中国人讲究在不同的节气吃不同的食物，准妈妈呢，在整个怀孕期间都要多吃蔬菜，那么在立秋这个节气吃哪些蔬菜更好呢？让贵阳和美妇产医院的相关专家告诉大家。
孕妈咪早期需不需要多吃进补！

怀孕是件喜事，但也要小心过度饮食营养乐极生悲。专家提醒孕妇及其家人，孕早期三个月，孕妇的进食量和怀孕以前相当就可以了，最好能将体重增长控制在2斤以内。孕中后期才是体重增长的高峰期。
孕期进补别迷信高钙高铁

孕妇该怎么吃？国人对孕妇普遍有“一人吃，两人补”的观念，鼓励多喝高钙或高铁牛奶补充营养，不过，营养师提醒，钙质和铁质若同时摄取过量，不仅会相互抵销吸收，更可能对妈妈和胎儿的健康造成不良影响。
孕妇吃鱼粥补胶质可舒缓腰酸背痛

孕妇腰酸背痛是因肾虚而起？不见得！中医师表示，孕妇为了平衡日渐变大的子宫，腰腹背部肌肉需承受比受孕前更大的压力，本来就是腰酸背痛的好发族群；若迷信“腰酸等于肾虚”，任意透过饮食补肾助阳，反而可能赔上孕妇和胎儿的健康，不可不慎！
孕妇应避免吃蟹黄蟹膏

老饕吃螃蟹，最爱肥美蟹黄和蟹膏，但是，这样的上等美味，却遭到美国纽约卫生局以化学物质残留过多为由，列为不宜食用。原因是可能积存多氯联苯（PCB）、戴奥辛（Dioxin）和镉等脂溶性致癌物质。国内毒物科医师表示，以上顾虑所言不虚，若长期暴露在镉、戴奥辛等化学物质之下，将增加罹癌风险。
孕妇饮食禁忌高糖高钙不宜吃

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症。