孕期
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孕妇补血吃什么好
孕妇补血吃什么好呢？补血是在孕期必不可少的事项之一，而最好的补血方法就是通过饮食补血。今天，小编为大家介绍的不仅仅是孕妇补血吃什么好，还有准妈妈补血误区，快来看看吧。
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孕妇吃橘子莫过量
小张怀孕5个月了，非常喜欢吃橘子，近日她因为口腔溃疡到医院来开药，她问医生：“我老是口腔发炎、烂嘴巴角，是不是与吃橘子有关呀？”
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最适合孕妇吃的水果蔬菜
一项发表在美国《环境健康展望》上的研究发现，孕妈妈们多吃水果和蔬菜可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。该研究特别考察了婴儿在产前接触多环芳香族碳氢化合物(简称PAHs)的影响，结果发现，孕期多吃水果蔬菜可有效避免PAHs对胎儿发育以及成长中的健康危害。
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孕妇多吃鸡有利胎儿发育
吃鸡可以给身体补充良好的营养元素，怀孕期间多吃鸡有利于孕妇营养的补充以及胎儿的发育。鸡汤的种类有很多，多喝鸡汤也是补充营养的一个途径。下面给各位孕妈妈介绍几种鸡汤的做法。
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孕妈妈能吃哪些零食
女性朋友都比较喜欢吃零食，孕妈妈也不例外。零食不仅能解决孕妈妈一时之馋，一些含营养物质比较多的更能给孕妈妈和胎儿补充生长发育必要的营养元素。孕妈妈能吃哪些零食呢？下面一起来看一下。
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孕期饮食12345原则
孕期的合理营养，不但会影响妈妈的健康，更会给宝宝的一生留下烙印。如何让孕妈妈吃得好，是全家人都关心的话题。
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孕妈妈吃酸味食物有讲究
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
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适合孕妇秋冬吃的蔬菜
秋冬季节，干燥内热，准妈妈都知道该适当的多补水以及多吃瓜果蔬菜。那么，适合准妈妈秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢？
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孕期如何科学补充营养素
每天到底应该吃什么、吃多少？哪些东西是孕妈妈应该补充的，但是食物中来源又比较少，那么要怎么补充呢？这是困扰很多年轻孕妈妈的问题。下面我们就和年轻的您一起探讨孕期如何科学补充营养素。
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孕吐妈妈饮食十建议
女性在怀孕之初常会出现头晕、食欲不振、恶心、呕吐等现象，民间称此为“害喜”，医学上叫做早孕反应，较为突出的表现时是恶心、呕吐。孕妈妈为什么会出现这种孕吐现象呢？
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孕早期补钙食谱
生个宝宝需要多少钙?随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的钙也悄无声息地在流失这个孕期，你补钙了吗?孕妈咪，请跟随小编一起学习孕期补钙的相关食谱吧。
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准妈咪孕期营养新菜单
“先天不足，后天难调”，这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。
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孕妈咪吃宵夜习惯好不好
肚子里多了一个小生命之后，孕妈咪的食量也跟着变大起来，除了正餐外，半夜肚子饿的时候，更是要来份宵夜？宵夜怎么吃才健康呢？让营养师来告诉你！
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准妈妈孕期水肿食疗方
很多孕妇都会出现孕期水肿，有些是轻微下肢水肿，但有些准妈妈却是满目肿胀，甚至水肿遍及全身。怎样才能安全、有效地缓解孕期水肿呢？本文介绍一些食疗方，准妈妈们不妨一试。
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孕妈怎样吃工作餐
很多情况下，产前的一段时间内孕妈都要坚持上班，这段时间可能仍要选择在工作地点就餐，那么，怀有小宝宝的准妈妈应该如何注意饮食健康呢？
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孕初期适合选择的食物
女性在刚刚怀孕的时候，都希望通过改善饮食的方式摄入更多营养，以有利于腹中胎儿的成长。那么哪些食物才是有利于孕妇的呢？MSN JAPAN撰文介绍了五种孕初期适合选择的食物。
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孕妇饮食的注意事项
怀孕后，孕妈咪各个事项都备受关注，尤其是饮食方面，什么可以吃、什么不能吃，这些都需要特别地注意。下面，小编就通过10大疑问的解答，来提醒孕妇饮食的注意事项。
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去水肿的孕妇食谱
怀孕后妈妈都会出现水肿现象，要如何缓解呢？最好的方法一定是通过饮食啦。快来看看小编推荐的去水肿的孕妇食谱吧。
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孕妈怎么吃海产品才安全
夏天到了，很多孕妈妈首选的避暑胜地就是去海边。在海边，不仅可以吹海风，更重要的是可以吃到海鲜。即使不去海边，一些孕妈妈也会四处找寻正宗的海鲜吃。海鲜的肉质鲜嫩细滑，代表着美味、营养和健康。然而，孕妈妈吃海鲜也有很多讲究，大家要注意。
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什么样的蛋最适合准妈妈
准妈妈最好每天吃1-2个鸡蛋，可是现在就连挑鸡蛋这种简单的事也变得复杂起来。超市里的鸡蛋琳琅满目，草鸡蛋、洋鸡蛋、绿色鸡蛋、乌鸡蛋、高钙、高硒营养蛋……除此之外，还有鸭蛋、鸽子蛋。究竟什么样的蛋最适合给准妈妈吃呢？
