食物营养价值
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嫩豆腐的营养知识介绍
嫩豆腐的做法及营养知识详细介绍
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鲜奶油的营养价值与做法
鲜奶油、淡奶油，或者简称鲜奶、淡奶，就是cream，音译作忌廉。
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花菇的营养价值
花菇含有丰富的蛋白质和氨基酸。据分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%，粗脂肪2.92%~3.37%，水溶性多50~74mg/ml...
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白虾的营养价值
白虾属淡水虾类，生长在太湖开阔的水域。体色透明，胸部有爪。据《太湖备考》记载：“太湖白虾甲天下，熟时色仍洁白。”
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常食用荞麦米有益健康
荞麦是一种耐瘠、耐寒、耐旱、生长期短、适应性的农作物，非常适合宁夏南部山区种植，播种面积也大，每年在50万亩左右。
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荞麦米营养价值功效
荞麦，又名三角麦、乌麦、花荞，我国栽培的主要有普通荞麦和鞑靼荞麦两种，前者称甜荞，后者称苦荞。
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黄豆粉营养知识介绍
黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维。这不是一般的粉未，而是营养价值极高的食物，可以加在汤或蛋糕里。
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香螺的营养价值与做法
海螺的一种，香螺又称黄镶玉螺，壳质较薄、坚实，呈梨状，壳面黄褐色，壳顶部呈清灰色。栖息潮间带泥或沙滩上，爬过的涂面留有踪迹，岁迹可采到。
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雪蛤的营养价值
雪蛤（又名林蛙）,属两栖纲，无尾目，蛙科动物。
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猪腿营养价值及做法
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。
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猪血护血管鸭血最补铁
煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，是涮火锅、做汤时常用的食材，不仅口感鲜嫩，营养也很丰富。血豆腐都能补血，但养生效果各有不同。
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这些颜色吃出健康
世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。
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花生食提高记忆缓衰老
花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。
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冬季吃白菜可通利肠胃
大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存大白菜来越冬。
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水鸭的营养价值与做法
水鸭（蚬鸭）味甘，微寒而无毒，有补中益气、消食和胃，利水消肿及解毒之功，对于病后虚弱、食欲不振有很好的食疗功效。
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吃掉“年关焦虑症”
年关焦虑症”是近年出现的一种年关常见的心理障碍。有关医学研究表明，吃对食物，有益于大脑，因为饮食与人的心情、思维及记忆有着紧密的联系。
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常吃红薯延年益寿
红薯是一种比较健康的食品，秋冬天气渐凉，街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用。
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女人常用滋补品的吃法
时尚的风向不停在转，健康的卖点，却依旧围绕着“天然”，没有丝毫动摇。因此，一向以 “崇尚自然”为理念的中药滋养就成为了一种时尚贵族氏生活。
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冬天养生又修身美食
冬季天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢?
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鸡蛋22种食疗方法
当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。
