让宝宝边吃边记能提高记忆力的几种食物

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，爸爸妈妈不妨经常为宝宝选食，让宝宝边吃边记、提高记忆力。

怎样让孩子爱上吃饭、食欲大增？

孩子不爱吃饭、胃口差和偏食已成妈妈心头的一大疑虑。怎样才能让孩子食欲大增呢？从西医的角度看，妈妈们可以关注孩子微量元素的补充：如果妈妈发现孩子的生长发育表现不达标、经常食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等，有可能是因为孩子的身体缺乏了某种微量元素，建议妈妈带孩子去做一个微量元素检测以确诊孩子实际需要补充哪些微量元素。其中，如果孩子是因为缺锌造成食欲不佳的，只要及时补充适量锌元素就可以从根本上改善孩子胃口差的情况，增加孩子食欲。

父母做好10件事，孩子爱上吃蔬果！

怎样让孩子多吃蔬菜和水果？这是让很多家长头痛的问题。healthy children网站刊文指出，做好这10件事，就能帮助孩子多吃蔬菜和水果。

5种早餐千万别给孩子吃！

养生讲早餐一定要吃，中餐吃饱，晚餐适量或不吃，可见早餐的重要性，对幼儿来讲更是一日膳食中重要的一环。俗话说：“一日之计在于晨”，早餐的质量，关系到幼儿上午活动的能量，也直接影响到幼儿的生长发育。但是也不是早餐也不是随随便便就可以凑合的，为了宝宝的健康，记住这5种儿童早餐不可取。

让宝宝远离那些不健康的零食

“来根辣条压压惊”，说起辣条，经常上网的网友们都不陌生，围绕“辣条”网友们甚至编出了不少“段子”。近日，国家食药监总局发布“辣条”食用安全消费提示，指出部分“辣条”盐分、糖分、油脂含量较高，儿童、老人及肠胃不适者食用需谨慎。专家指出，除了辣条外，还有很多零食孩子也是少吃为妙。

宝宝聪明多吃鱼 教你让宝宝吃健康好鱼

自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？下面就为父母们介绍关于宝贝吃鱼需要注意的几点。

夏季防止宝宝肠胃不适 这六点要注意！

炎热夏季，高温潮湿天气，有许多因素都会对宝宝的肠胃造成影响。夏季家长们应小心宝宝的肠胃。夏季宝宝肠胃不适怎么办?如何预防宝宝肠胃不适?为了避免这种问题的发生，爸爸妈妈要做好宝宝的相关护理。

春季阳气旺 水果菜让宝宝舒服不燥热

春回大地，阳气上升，人体会开始觉得燥热，因此需要通过饮食因素来进行调节，尤其是小宝宝，稍不注意就可能出现上火的问题。下面给爸爸妈妈推荐几款水果食谱，让宝宝滋润不燥热。现在正是换季之时，初春天气忽冷忽热，宝宝更容易觉得干燥。如果没有及时补水，很容易上火生病。所以，妈咪们可要给宝宝做足补水工作。小编介绍几道滋润水果菜，水果煮着吃，功效大不同。

为宝妈出招：宝宝不爱喝水怎么办？

妈妈们有没有因为宝宝不爱喝水而苦恼不已？我们知道，人体最主要的成份就是水，约占成人体重的60～70％，也是人体生理活动不可或缺的物质。水不只维持身体机能的正常运作，对身体的健康更有着巨大的影响力。那么，究竟宝宝为什么不爱喝水？宝宝不爱喝水怎么办呢？

天气燥热，给孩子来一杯自制清凉果蔬汁

如今的天气越来越热，虽然并不是烈日，但孩子在阳光下玩耍一会儿还是会有些出汗，原本精气神十足的宝宝一下子也蔫了，不想吃饭还总犯困。这个时候，妈妈们不妨试下给孩子来杯自制果汁，既清凉又营养。

妈妈们都知道吗？6大健康育儿蔬菜

在给宝宝选择蔬菜的过程中，妈妈们一直发愁什么蔬菜对宝宝来说最有营养。宝宝吃蔬菜，对于一个讲究营养喂养的妈妈来说，可是一门不大不小的学问。下面给大家推荐几种健康营养丰富，且适合孩子成长发育的蔬菜，妈妈们平时可以多多做给宝宝吃哟！

让宝宝大脑健康聪慧的4款食谱

每位妈妈都希望自己的宝宝能够聪慧过人，想要宝宝聪明的办法很多妈妈们都首先会想到食补。那宝宝吃什么会变得聪明呢？下面就和小编一起来看看让宝宝们健康聪慧的4款食谱吧。以下的4款食谱，就可以起到健脑补脑的作用哦。

宝宝可以吃烧烤吗？宝宝吃烧烤应注意什么

妈妈如何给宝宝选零食？宝宝吃哪些零食更健康？

相信每个宝宝都是无法拒绝零食的诱惑的。为此，爸爸妈妈也会十分苦恼。给孩子吃零食，担心对宝宝健康不利；不给孩子吃零食，宝宝又会哭闹不开心。那么，爸爸妈妈究竟该如何给宝宝选零食呢？

宝宝真的适合喝酸奶吗？

酸奶能为身体提供几种有益健康的物质，包括蛋白质和益生菌，但并不意味着酸奶对所有的孩子来说都是一个好的选择。对于有的孩子来说，适量的酸奶可能是可以的，但是有的孩子却需要完全避免食用酸奶。那么对于儿童来说，食用酸奶到底要注意哪些事项呢？

夏天将至 妈咪把好孩子饮食关

眼看着夏天即将到来，又到了一年一度与酷热为伴的艰难时光。在高温中煎熬着，很多孩子都会出现食欲不振、无精打采等萎靡的反应，吃一些消暑食物会让孩子变得舒服一些。然而，夏天有哪些饮食禁忌，妈妈们都知道吗？

玉米好处多 儿童常吃身体棒

玉米属于五谷杂粮，除了营养丰富之外，还能改善人体消化系统循环，且含糖量低，老少兼宜。玉米内富含丰富的维生素成分，有助于宝宝的生长发育，适当地给宝宝喂食玉米有助于改善宝宝肠胃和补充维生素，促进大脑发育健康成长。

吃冷饮对宝宝的健康有哪些影响?

炎炎夏日，冷饮是最畅销的时候，小宝宝们都喜欢吃自己喜欢的冰淇淋或者冷饮。但是，宝宝可以吃冷饮么？夏日宝宝吃冷饮对健康有哪些影响呢？

不同时期的宝宝喂养要求

宝宝在不同期有不同的生理需求，所以建议妈妈也要根据不同的阶段来调整宝宝的喂养习惯。

吃这些高钙食物宝宝长得高

如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。