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哺乳期

孕妇滋补营养汤推荐：红萝卜玉米排骨汤

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。
产后缺乳怎么吃最下奶

产后缺乳指女性在产后哺乳期乳汁分泌很少，甚至根本没有乳汁，又叫做“乳少”。乳汁的分泌与产妇的精神、营养状况也有关系。产后缺乳以产妇产后3天乳汁很少，甚至没有一滴乳汁为主要症状；或者产妇开始乳汁正常，突然受到惊吓后乳汁不出。产后缺乳可以通过适度的按摩来缓解，让初为人母的女性不留一丝遗憾。
哺乳妈咪护理乳房的饮食窍门

饮食均衡是重点，尤其是蛋白质的部分（像是：鱼肉与豆类）的摄取都可以让孕妈咪在产前得到足够的营养。
孕妇产后进食红糖需谨慎

中医专家表示，吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处，因此要适量、适度。
怎么给宝宝第一次喂奶

新手爸妈，知道怎么给宝宝第一次喂奶吗？母乳是宝宝的最佳营养品，所含的抗体可以增强宝宝的免疫能力。所以，分娩之后应尽早给新生宝宝喂奶，具体怎么喂，还是有很多讲究的。初
餐桌上的四大抗癌法宝

在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
如何调整牛奶的浓度和量

前面我们讲过，用牛奶喂养一定要经过慎重考虑。如果妈妈的确没有奶水，只好采用牛奶喂养，但要注意正确的调配牛奶、消毒奶瓶等方法。现在我们就讲一讲7天以后新生儿喂牛奶的问题。
防止宝宝吐奶的小窍门

刚喂了，又吐了，这是怎么回事啊？给宝宝刚喂过奶，却马上吐了出来，很多年轻的爸爸妈妈都有过宝宝吐奶的经历。当时一定是既焦急又心疼吧？其实，“吐奶”很常见，一般不用过分担心，分析吐奶产生的原因及小宝宝的生理特点，完全可以掌握一些行之有效的技巧。帮助宝宝避免吐奶。
5方法保证新妈妈母乳充足

乳汁是宝宝最美味的食品，所有的妈妈都应该坚持母乳喂养，但是有很多妈妈因为种种哺乳知识上的困难而放弃了母乳喂养。下面，让专家告诉妈妈们应该怎么做，才能让乳汁生成更顺利？包括利用饮食促进乳汁分泌、正确的含乳姿势以及哺乳中常见的问题等，让你的哺乳更顺利。
母乳质量高=吃得多？

妈妈在生完宝宝后，为了给孩子最优质的母乳，总是从月子期间就开始进补。当太多的“大补”食材进入体内，长肉是难免的。为此，很多妈妈也是心有余悸，害怕给孩子断乳后很难恢复身材。但是，小编疑惑了，是不是哺乳妈妈吃的越好越多，就能让母乳更加优质呢？
母乳不足时可以混合喂养

有些母亲的乳汁分泌的确不足，经过用各种增加乳汁的方法也难以奏效，此时可以考虑采用混合喂养的方法。混合喂养就是即吃母乳又吃牛奶或其它代乳品的一种方法。混合喂养虽然不如母乳喂养好，但是却优于单纯喂牛奶或其它代乳品的人工喂养。
哺乳妈妈要避开这些食物

近日，一项针对上海及舟山等地新妈妈乳汁成分的测定结果显示，妈妈吃得咸导致母乳钠含量超标，而脂肪、钙、DHA等成分的含量则相对不足。专家指出，母乳是婴儿最好的食品，要想养出好母乳，妈妈们一定要保持营养均衡。
最“养”奶水的3种食物

一般产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多，有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生不久食量不会太大，但是婴儿吃母乳的间隔很短，过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳为全部的营养和食物，所以妈妈们必须要有足够的母乳。什么食物可以增加妈妈们母乳的供应量呢？
配方奶粉是否应该男女有别

哈佛大学一项新的研究发现，配方奶粉也有性别之分。男宝宝和女宝宝在哺乳期的需求并不一样，就像我们为男女准备不同的香水一样，宝宝们的奶粉也应该做到男女有别。
婴儿性别不同会影响母乳成分

母乳是婴儿的第一口食物，但母乳并非生来平等。美国最新研究发现，母乳的营养成分因婴儿性别和生活条件不同而有差异。
家长喂养婴儿容易犯的错误

有些年轻的妈妈觉得自己奶水量少，担心宝宝吃不饱长不壮，就想断掉母乳，改用牛乳或其他代乳品喂养孩子。母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品,只要能喂饱1/2~1/3就不要断掉。母亲休息好了,母乳量可逐渐增多。
适合产妇的食物到底有哪些

产妇由于在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。
哺乳期的饮食要有讲究

早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月出生的宝宝慢很多，所以，为早产儿哺乳时妈妈最好控制咖啡因的摄入。有部分宝宝会对咖啡因产生过敏，即便是极少量的咖啡因也会让他们感到不舒服、烦躁甚至哭闹，对于这些宝宝，妈妈要少食含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力，以及某些感冒药物。
新妈妈产后应该这样吃

不少新妈妈刚刚生完孩子，立刻就想减肥，但实际上，对于新妈妈来说，产后立刻减少食量是一件非常危险的行为。那么，产后应该怎么吃才好？产后应该吃点什么呢？
母乳喂养八大谣言

对于母乳喂养存在很多不可相信的谣言，很多妈妈听了之后就对母乳喂养避而远之，牺牲了小宝宝的营养和健康成长，什么乳房变形、过分补充营养等等，都是妈妈经常会误解的小错误。