2019/11/21 16:15

女人如何对抗衰老

1、经常饮用绿茶

茶叶中含有抗氧化剂，平日里喝些茶水，能够赶走压力，对抗衰老，特别是饮用绿茶，抗衰老的效果会更好。

2、多吃水果

水果中含有大量的抗氧化剂，而且还富含水分，经常食用水果的话，不会让你的皮肤变得干巴巴的，拥有水嫩的好肌肤。其中，护肤效果非常不错的水果有，樱桃、柠檬、草莓、橘子、芒果之类的。

3、注意补水保湿

皮肤缺水的话，老化的速度会加快，所以说，平日里要注意给脸部皮肤补水保湿，比如说多喝开水，每天洗完脸以后，要记得涂抹护理液、乳液等，滋养皮肤。还应该坚持每天敷补水面膜，帮助及时补水。还要记得涂抹一些面霜，帮助锁住皮肤水分。

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