2018/4/20 16:18

青豆鸡丁饭

材料：青豆、去皮鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋、米饭

做法：

1.菠菜3两，用滚水烫过后，拌些盐，再放入便当中，做为配菜。

2.胚芽米洗净后用少量酱油泡一下。

3.将青豆、鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋切丁后用少量盐、酒拌匀，然后将它们米混合后放入电锅蒸三四十分钟，熟透后装入便当。

上面给大家介绍的这3道减肥午餐不知道大家喜不喜欢，这3道都是比较简单容易实行的，所以如果你想要减肥，也可以先尝试下哦。

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