2016/10/12 17:05

白萝卜

 
酱腌白萝卜

白萝卜止咳化痰的功效，加快肠胃的蠕动。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促竟进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

白萝卜，可以让自己变得更加的白皙。注意方法。由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

想要更加美白 就要这样吃!

胡萝卜

 
胡萝卜炒鸡蛋

胡萝卜抗氧化，让你看起来，面色更加的健康。胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白，还可以清除多余角质，对油腻痘痘也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，看起来更加细腻红润。

想要更加美白，上述的这些食物，就一定不要错过了，要注意健康合理的生活方式，避免不健康的饮食习惯，坚持下去，美白的效果是不错的，快来试试看吧!