2016/9/7 16:29

会保养的女人惹人爱！如今网红当道，美女如云。很多40+的女明星看起来都宛如少女，快快加入女人们的保养行列，食疗养颜吃起来吧！

石榴榨汁效果最好哦

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老减少和色素。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

黄瓜减少皱纹的神器

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

胡萝卜天然的护肤品

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

奇异果健康小卫士

奇异果富含膳食纤维，不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感。加上奇异果本身热量较低，所以，是减重与营养兼顾的最佳选择，尤其是对于夜猫族而言，更是是均衡营养、维持体力的良方。

维生素C和深海鱼油保养小助手

维生素C可以促进血脂胆固醇代谢，帮助脂肪分解，适合减肥人士服用；深海鱼油则可以降低血脂，对减肥瘦身及高血压都有很好的辅助作用。每天吃，可以分解多余脂肪。