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橘香甜汁——除斑

2012-02-07 12:55:29

≮美食原料≯

橘子3个、胡萝卜1根。

≮美食做法≯

1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。

2、胡萝卜、洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

3、.橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜汁,搅拌均匀后即可饮用。

美丽小秘密:

柑橘类水果含有丰富维生素C,是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说,橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键,30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时,别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去,这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。

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