客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 瘦身美容 > 水果减肥餐3天减5斤

水果减肥餐3天减5斤

2012-02-07 13:00:18

果属于纯天然的食物,其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质,可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里,都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况,这种水果排毒减肥法会用最短的时间给身体做个清洁。

水果排毒减肥餐3天减5斤

第1日

早餐:生果1个、鲜果汁1杯

午餐:生果沙拉1碟、水1杯

晚餐:生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

第2日

早餐:水果拼盘1碟、清水1杯

午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐:白灼青菜随意、生果2个

第3日

早餐:水果拼盘1碟、鲜果汁1杯

午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐:杂菜汤

减肥守则:

① 3日内只可以进食蔬菜及生果。

② 1个月内只可以进行1次。

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多