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吃什么由颜色决定!山药抗癌、黑豆养肾

2017/4/12 11:21

红色食物有助于减轻疲劳,并有驱寒作用,中国中医科学院教授杨力指出,红色食物还能护心,但不能进食过量,特别像红辣椒这样的食物,千万不能吃太多,否则易引起不安情绪。

白色食物,如山药、白菜等,具有非常好的养肺抗癌的功效,并含有丰富的抗氧化物,具有抗衰老的作用。

黄色食物能让人集中精神。所以,工作时可以喝杯甘菊茶,或吃点粟米、果仁之类的食品。

绿色食物具有调和身体机能的功效。大部分蔬菜都拥有绿色的能量,可以维持人体的健康和活力,而且提供大量的纤维素,有助于清理肠胃。

黑色食物,如黑豆、茄子等能够养肾。

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