2017/3/24 15:09

作为24个节气中的第四个节气，春分节气平分昼夜与寒热，所以饮食上也要注意不要不要吃过燥过热过寒的食物。那么，春分节气吃什么最营养科学呢？今天小编为你推荐春分不可缺少的8种滋补食物。

红枣等养脾甜食

我国古代名医孙思邈说过："春日宜省酸增甘，以养脾气。"意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

红枣蛋饼卷