健康专栏(第356页)_饮食健康

警惕女人补血大误区

2016/11/1 15:03

女人们在一起经常谈论补血养颜，因为不仅仅是每月的生理期要固定地失去一些血液，还因为现今高节奏、高强度的工作给女人们造成

这些产后喝汤的错误你也在犯！

2016/11/1 14:59

肉汤中含有过多的脂肪，你摄入越多。乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被宝宝吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，熬

吃西蓝花有助于预防关节炎

2016/11/1 14:54

英国一项最新研究发现，西蓝花等十字花科蔬菜中富含的一种化合物可有效预防最常见的一类关节炎，并减缓关节炎导致的软骨损伤等。

常喝65℃以上饮料容易得食道癌

2016/11/1 14:51

《柳叶刀肿瘤学》杂志发布的一项报告指出，在中国、土耳其及南美洲国家的研究发现，这些地区的人们通常习惯饮用65℃或70℃以

寒露节气之后宜饮菊花茶

2016/11/1 14:50

寒露后的夜晚，不再是凉风习习的纳凉之夜，而是略感寒意。随着气温不断下降，感冒的人多了起来，而有心脑血管疾病的中老年人，尤

健脑又暖胃最适合秋冬季节！

2016/11/1 14:36

不仅宝宝喜欢，大人也是每日必备的呀，核桃补脑建议经常少量地添加到宝宝的膳食中去，但千万要记住，核桃这样的坚果如果直接吃，

饮食也可以美白牙齿

2016/11/1 14:29

俗话说“一白遮百丑”，在不少爱美人士的字典里，对“美白”的定义，除了一张白皙剔透的肌肤外，一口健康洁白的牙齿同样必不可少

万圣节早餐

2016/11/1 14:24

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于<胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕

为什么年纪轻轻就有白头发？你知道吗？

2016/11/1 14:22

现在人虽然各种保养品不断，但很多人年纪轻轻就有白头发，而且早生华发者比比皆是，因为很少有人能保证充足的睡眠和良好的睡眠质

冷冻保存宝宝辅食的几个小妙招

2016/11/1 14:17

趁食材新鲜的时候分装冷冻能够最大程度地保存，可以避免浪费。每种食材冷冻保存的时间都是不一样的，给宝宝食用最好是保存5～7

新妈要注意产后哪些食物最好不要吃

2016/11/1 14:10

新妈妈可能会因为担心自己在带宝宝过程中犯困，于是给自己服用茶叶水或者茶饮料。但是，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体

坐月子食补方法有哪些？两款产后营养食谱推荐

2016/11/1 14:04

　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子这段期

顺产妈妈的月子餐

2016/11/1 14:00

含丰富膳食纤维，含铁量较高，对于产后补血补铁有很好的作用。并且由于产妇活动量小，所以很容易引起便秘，适当食用一些莲藕也可

坐月子四大饮食注意事项四大食谱

2016/11/1 13:46

面对哺乳期吃什么好的问题，葱烧鲫鱼是产妇在哺乳期间最适合的一道菜式，其中含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。而且鲤鱼本

寒冬教你如何滋阴

2016/11/1 13:44

从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化

胃痛患者要谨慎小心三种水果加重胃病

2016/11/1 13:43

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。

立冬过后不可再追求“秋冻”

2016/11/1 13:40

秋冬交替时节，气温波动频繁，呼吸道疾病易发。疾病预防控制中心提醒，上周立冬（11月7日）后，长沙气温大幅度先升后降，“过

煮饺子建议老套的方法丢掉吧

2016/11/1 12:23

年年除夕吃饺子，我们从小就会跟着大人念“煮饺子三点水”。按照传统习惯，煮饺子的时候需要加三次凉水，民间俗称为“三点水”。

暖气病怎么预防起居健康要注意

2016/11/1 12:21

天气越来越见冷了，你家的暖气供上了没？不过，暖气病的预防你又做好了没？预防暖气病要做的五件事，你就别错过了。

巧手让剩饭变身营养餐

2016/11/1 12:20

您家每餐的米饭都吃完了吗？餐餐不剩饭当然是最好，但如果因为各种原因，比如亲朋好友来访多煮了点，或者有少数人胃口不佳没吃多

最受欢迎的家常菜