健康专栏(第417页)_饮食健康

孕妇吃水果有哪些禁忌？孕妇什么水果不能吃？

2016/10/10 14:07

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

孕妈妈初期怕冷吃什么

2016/10/10 13:59

怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕初期的准妈

揭秘：原来乳房也是有“产奶”记忆的

2016/10/10 13:58

通常，女性在养育第二胎时，母乳喂养变得更加容易，美国冷泉港实验室一项最新研究揭示了其中的奥秘：乳房对过往的怀孕有记忆，在

秋季吃水果要对自己的体质

2016/10/10 13:52

金秋时节，硕果累累，爱吃水果的朋友们可以大饱口福了。面对琳琅满目的各色水果，该如何选择适合自己的呢?怎样吃水果才是健康的

教你动手自制秋季解躁饮料

2016/10/10 13:52

这个秋天教你动手自制解躁饮料

秋季吃零食首选水果和坚果

2016/10/10 13:52

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。

秋季饮食养生“三要点”

2016/10/10 13:46

立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。

坐月子哪些食物吃不得

2016/10/10 13:45

饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火

月经不调的原因及调理方式

2016/10/10 13:43

许多女性都有月经不调的症状，具体表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。月经不调主要是因为内分泌失调引起的，饮食不

早餐吃什么喝粥最舒服

2016/10/10 13:42

立秋之日凉风至。立秋代表着秋季正式来临了，白天气温仍高，但昼夜温差加大，一热一凉易伤阴暑。立秋时节，经过整个夏季的消耗

5大类美食缓解孕妈“疲劳”效果好

2016/10/10 13:38

铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果孕妇体内缺乏铁质，就会贫血，并且经常

月经不调的饮食调理法则

2016/10/10 13:35

月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

孕妇安胎必吃的7大食物

2016/10/10 13:31

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每

月经不调致黑眼圈

2016/10/10 13:29

祖国医学认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。

盘点让孕妈咪百病不侵的食物

2016/10/10 13:25

南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，

宝宝偏食，父母要应对有招

2016/10/10 12:01

孩子偏食是长期困扰父母们的难题，这对于正在长身体的孩子是十分不利的。造成孩子挑食的原因很多，比如对于孩子的营养摄取过于关

蒸的营养高于煮健康烹饪排行榜

2016/10/10 11:54

在健康烹饪排行榜中，排在第一和第二位的就是蒸和煮，其次是拌、灼、汤、炖、炒、烤、炸。蒸的营养高于煮，健康烹饪排行榜。

怀孕信号

2016/10/10 11:53

怀孕的过程很漫长，但许多人发现自己怀孕时，已经过了很久，那么如何及早发现身体的变化，尽快进入怀孕角色呢？当精子和卵子结合

让孕妈咪好心情的5种食物

2016/10/10 11:52

海鱼和蘑菇：这两类商品是最好的维生素D的供应者。维生素D是促进快乐激素形成的很重要的营养元素。当阳光不够充足或室外活动减

怀孕的奥秘

2016/10/10 11:48

怀孕是胎儿在母体子宫内生长发育的过程。卵子受精是怀孕的开始，胎儿及胎盘等附属物的排出是整个孕期的结束。怀孕是一个复杂的生

最受欢迎的家常菜