健康专栏(第296页)_饮食健康

怀孕初期吃什么好？

2016/11/23 15:49

怀孕两个月的女性朋友饮食方面要注意营养。那么，女性朋友怀孕两个月需要注意补充蛋白质，每天补充蛋白质的量最好保证在80克左

怀孕初期保胎食物吃什么？

2016/11/23 15:45

多吃干果可以保胎。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入

孕妈冬天适合吃的水果

2016/11/23 15:33

西柚能够帮助孕妈妈补充更多的天然叶酸，这样就能够给宝宝大脑发育提供原料;帮助准妈妈补充足够的叶酸，还能够降低妊娠高血压症

孕妈饮食需要注意这几点

2016/11/23 15:24

山楂类食品孕妇一定切忌食用。因为经过现代医学证实，山楂对孕妇子宫具有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩

孕妈正确喝水看这里

2016/11/23 15:18

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。可乐

寒冬了属于孕妈的暖胃食物

2016/11/23 15:10

孕妈们在怀孕期间吃鱼也是很好的，而对于胃部的保养，鱼类也是能助孕妈们一臂之力的。而所有鱼类中，适合孕妈们在冬天暖胃吃的就

孩子咳嗽为什么老不好？

2016/11/23 15:09

孩子一咳嗽，很多家长往往希望用强力止咳药让孩子迅速止咳，其实，小孩子咳嗽都是有原因的，一般是由外邪引起的，所以正确治疗咳

寒潮来袭警惕哮喘这样做

2016/11/23 15:08

哮喘是一种对人体健康有着极大危害的疾病，是全球发病率上升较快的疾病之一。在冬季，如果不注意预防，会很容易患上哮喘，同理，

准妈喝牛奶也要注意的

2016/11/23 15:06

喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果

想要BB腿型好看千万别这样做

2016/11/23 14:59

这年头的帅哥美女，除了要有盛世美颜，还必须要有一双直直的大长腿。看着别人家的大长腿，再看看自己的，内心都是羡慕嫉妒恨呐!

孕期4种维生素吃出一个好视力宝宝！

2016/11/23 14:56

维生素A又称视黄醇，对维持正常的视力起着非常重要的作用，如果孕期缺乏，影响胎宝宝生长发育，严重的还会引起胎儿生理缺陷，如

孕期多吃坚果更有助于胎儿发育

2016/11/23 14:44

核桃仁。它的抗氧化成分在坚果类里是最高的，研究表明，经常吃核桃仁能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症。核桃富含

四大方法巧妙应对宝宝厌奶期

2016/11/23 14:39

宝宝统共喝奶才九个月左右，期间就会有一个厌奶期，大概会持续半个月。遇上宝宝厌奶期怎么办呢？小编来教家长四个小方法，让宝宝

宝宝巧戒零食 5大步骤全公开

2016/11/23 14:36

处于幼儿期的小朋友，不论何时想戒零食，都不嫌迟！配合孩子的情绪，成效多半很显著。每个家庭的情况不一样，宝宝的性格特质也不

孕期这样吃内脏美味健康兼得

2016/11/23 14:29

相比于肝脏和肾脏，动物的心脏和禽类的胗子更加安全它们蛋白质质量上佳，既富含多种微量元素，又有较高的 B 族维生素含量，综

饮食禁忌西红柿与土豆搭配会中毒?

2016/11/23 14:23

关于饮食禁忌一说，目前被很多网友所关注。其中有一则称：土豆与西红柿、土豆与鸡蛋同吃会造成中毒。这种说法究竟是否成立?

男性想要壮阳补肾？快试试吃坚果吧！

2016/11/23 14:19

男人的肾对男人的重要性不言而喻，如何在日常饮食中增强肾功能，有效护理肾脏呢？男人补肾壮阳吃什么东西好？男人吃坚果可以壮阳

蔬菜挑着吃什么颜色的蔬菜营养最好?

2016/11/23 14:14

以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。绿色菜给人以清新、鲜活之感。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝

坚果护肤抗衰老 4种情况下坚果不宜吃

2016/11/23 14:14

说到坚果类食物，品种繁多，形态丰富。从美味的把檀木，到奇怪的碧根果，从油脂丰富的夏威夷果，再到形态奇特的鲍鱼果，无数种类

如何有效区别优劣金银花？选购四步走

2016/11/23 14:10

金银花茶是市场上热卖的一种花茶之一，金银花也是农村里面面最常见的一种花。金银花具有很高的药用价值，下面我们一起来看看。

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