客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 健康专栏 > 正文

秋季防秋燥,离不开这10种食物!

2017/9/5 17:54

10、莲子

莲子有很好的滋补作用,且善于补五脏不足,可使气血畅通;其中所含的非结晶形生物碱N-9,经证实有明显的降血压作用。

食性:味甘、涩,性平。

功效:可治心悸失眠、可解心烦口渴,亦可促进耳聪目明。禁忌:平时大便过干难解的人,或者腹部胀痛的人不宜食用。

建议吃法:冰糖莲子汤


莲子红枣糖水

扩展阅读:莲子的食用大全

您可能还喜欢:

秋季三拒绝:秋乏、秋燥、秋膘

秋季防秋燥,宝宝饮食如何调理?

秋天易上火,多吃这6种食物抗秋燥!

缓解秋燥也是要看类型的

最受欢迎的家常菜

更多