客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 健康专栏 > 正文

秋季防治腰腿痛 四个保健秘籍要收好

2016/11/9 11:26

秋季是骨科疾病,特别是腰椎间盘突出症的高发期。因为秋季天气转凉,寒气入侵人体,易导致血脉运行不畅。正所谓不通则痛。不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状!

4类腰腿痛的高发人群

1、体力劳动强度较大者,常因损伤性因素导致腰腿痛。

2、司机由于开车姿势长期处于腰部过度板直状态,且腰骶部长期处于上下震动状态而易导致腰腿痛。

3、长期在矿洞、冷库等环境劳动者,潮湿、寒冷的侵袭易造成腰腿痛。

4、伏案工作或弯腰劳动者因坐姿不良、姿势变化较少等引起腰部肌肉力量较弱,腰肌慢性劳损,极易在偶然的外界因素刺激下发生腰腿痛。

最受欢迎的家常菜

更多