客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 健康专栏 > 正文

孕妈妈什么征兆表示快要生了

2016/10/21 11:15

进入到孕晚期,特别是临近预产期时,孕妈妈就要时刻注意可能随时发动的宝宝啦。要做到淡定从容的与宝宝见面,就要先弄明白宝宝发动时给我们的讯号,学习分娩前的征兆,以便提前做好应对,让宝宝安全健康的与我们见面。那么,究竟孕妈妈什么征兆表示快要生了呢?

一、规律性的宫缩

1.什么是规律性的宫缩

规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无,持续时间也较短,是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后,致使宫颈口持续不断的开大,预示着即将分娩。

2.宫缩的特征

子宫的收缩有规律,逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次,且较轻微。宫缩强度逐渐加深,宫缩频率加快,约每隔3~5分钟一次、每次宫缩持续时间变长,可持续50~60秒。大部分出现在腹部下方,但是会扩散到背部下方。宫缩会引起腹痛,腹痛一阵紧似一阵,就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。有少数孕妇会出现腰酸症状。宫缩发生时通常情况下会见红。

3.出现宫缩怎么办

走动可能会使腹痛更严重,你可以卧床躺着休息,深呼吸。用垫子或椅子做支撑,找到一种最适合的姿势减轻疼痛。不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动,可以做散步这样轻微的活动。最好有家人的陪伴,防止突然情况。如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长,说明离分娩还有一段时间,可以在家休息,等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。

4.需要注意的情况

临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐成为规律性的宫缩的,准妈妈应该区分真假宫缩,根据阵痛的间隔时间做好不同的准备工作。

最受欢迎的家常菜

更多