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饮食常识

  • 上班族这样吃午餐 餐后不犯困

    2017/3/28 17:36
    饭后犯困是很多人都会遇到的情形，尤其是午餐之后犯困很是影响下午的工作。上班族这样吃午餐餐后不犯困。

  • 粗粮并非“多多益善”

    2017/3/28 17:34
    近年来，粗粮被“炒”得很热。热，似乎有其“热”的理由。粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维。在

  • 每天喝碗它抗病效果很强大 成本才几毛钱 值了

    2017/3/28 17:34
    豆浆属于传统的饮品，老少皆宜。浓郁的豆浆配上油条是早餐的「完美搭档」，一边品尝美味的豆香，一边唤醒身体的活力，然后开启怡

  • 冷冻肉这样吃不仅美味还更有营养

    2017/3/28 17:31
    各种美味的肉类食物是很多人的心头爱，所以在日常吃肉是很常见的事情。当一次性囤了很多肉放入冰箱冷藏保鲜，为了更方便食用，但

  • 3个喝汤技巧，做到了更好的养生

    2017/3/28 17:30
    喝汤不仅养胃还养生，大家都知道喝汤好，那你知道怎样喝汤才更能达到养生的效果吗？

  • 这物虽小营养却丰富 煮饭时抓一把 全家都健康

    2017/3/28 17:30
    在生活中，对于海洋的探索一直是人们乐意去做的事情，海洋中的生物有很多，能够食用的食材更多，口感风味俱佳的三文鱼、朴素之极

  • 苹果皮有3大功效 不要再轻易扔掉了

    2017/3/28 17:30
    “一天一苹果，医生远离我”的谚语人们耳熟能详。苹果除了食用，还能在生活中派上不少用场。近日，亚洲美容健康专家就介绍了苹果

  • 葡萄的8大功效和作用

    2017/3/28 17:29
    葡萄酸甜可口又多汁，大众都很喜欢。今天小编要告诉大家的是，葡萄不光好吃，而且对人体的健康还有不少作用呢，一起来看看吧!

  • 花生吃法多 水煮最营养

    2017/3/28 17:27
    在花生的诸多吃法中以煮为最佳。水煮花生是花生最简单、最科学的吃法，它能完好的保存花生的营养成分，而且味道非常鲜美。

  • 煮面的时候加这一步煮出来的面会更有营养

    2017/3/28 17:26
    煮面几乎是每个人都要必备的技能，面条顿顿吃都不嫌腻，而且做面条的花样也是很多的，但是你知道做面条更好吃更营养的技能吗?

  • 茶叶的七大神奇养生功效

    2017/3/28 17:22
    ​一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶

  • 对男人最有益的7种水果

    2017/3/28 17:17
    很多食物男人都不爱吃，大多数男人都喜欢吃肉其实，尤其是水果，很多男人都不爱吃，其实这是一个大大的误区，水果中含有大量的营

  • 腰果的6大功效和4大禁忌

    2017/3/28 17:15
    腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物，因为人们通常把肾脏成为腰子，所以，这个食物也被称为腰果。腰果也是舶来品，在中国也是

  • 三种方法可以让煲汤更鲜美

    2017/3/28 17:14
    汤是一种最好的进补方式，汤可以让食材的营养疗效以最大限度地发挥出来，煲汤时怎样才能让汤更鲜美?

  • 这三类食物可预防心血管疾病

    2017/3/28 17:12
    美国《读者文摘网》日前指出，为预防和治疗心血管疾病，在饮食上可以适当多摄取三类食物。

  • 吃山药会发胖吗 山药粥怎么煮更营养

    2017/3/28 17:12
    吃山药会发胖吗?山药不仅仅是食材也是中药材哦，吃了对身体有很多的保健作用哟。那么，吃山药会发胖吗，山药吃多了会怎么样呢?

  • 鱼腥草的功效和食用方法

    2017/3/28 17:11
    鱼腥草俗称猪鼻孔、侧耳根，为三白草科多年生草本植物敲菜的根或全草。鱼腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、消痈排脓、利尿除湿、健

  • 杨桃的功效和营养价值

    2017/3/28 17:09
    杨桃是常绿小乔木或灌木，浆果一年四季交替互生。久负盛名的岭南佳果之一。那么杨桃的有哪些作用，食用杨桃有哪些功效呢?下面就

  • 适合孕妇的7种最佳食物

    2017/3/28 17:06
    孕妇不能吃哪些食物又能吃哪些食物，准妈妈吃哪些食物可以保胎，吃什么食物又可以防呕吐...这些孕妇的饮食最佳食物你知道多少

  • 一个小技巧 炒青菜香脆可口

    2017/3/28 17:05
    青菜含有丰富的维生素，对人体健康很有益处。青菜除个别种类可生吃外，绝大部分都应炒熟后吃。但有的人炒出的青菜发黄，不熟烂，
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