饮食常识(第271页)_饮食健康

11条营养法则让你越吃越年轻

2017/3/28 17:04

法国巴黎诊所的抗老化专家萧强博士提出了一套有趣的“活力-年轻”营养时段法则——要根据不同的餐饮时间，吃不同的食物（早餐、

确定你的热水烧开了吗？

2017/3/28 17:04

烧开水时，水在烧水壶里“嗡嗡”叫，其实水并没有烧开，而要听起来其声音“咕噜噜”叫，而且不如开始那“嗡嗡”声大，这才是水真

5种食物让你的食物光彩熠熠

2017/3/28 17:03

想远离暗淡的肌肤吗？爱美的你怎能错过能让你光彩熠熠的秘诀呢？还不快来看看需要吃些什么呢？

剩菜打包要注意 4个细节不放过

2017/3/28 17:02

朋友聚餐、亲戚聚会等，都免不了在外吃饭。为了杜绝浪费，很多人都会将没吃完的饭菜打包回去。节约使我们的传统的美德，但是在打

花生的5个好处你都知道几个

2017/3/28 17:01

水煮花生、炸花生米、花生煲汤......花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新

油麦菜和莴苣的差别

2017/3/28 17:00

许多人都有这个疑问：“油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢？”其实，油麦菜和莴笋虽然是亲戚，但却是两

哪种酸奶好？稠的？还是稀的？

2017/3/28 16:59

买酸奶的时候，总会发现有些酸奶特别粘稠，有些却相对稀一些。前来购买的消费者呢，也有两种态度：一种说，越浓稠越好，肯定是其

关于奶片你不得不知的5个常识

2017/3/28 16:59

奶片作为零食风靡于小朋友之间，已经不是近几年的事情了。随着食品工艺的逐渐发展，靠谱的大品牌的奶片口味也从又甜又奶，逐渐过

橘子浑身是宝 5个部位奇效大

2017/3/28 16:57

橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和

脱脂牛奶好吗？选择适合自己的牛奶

2017/3/28 16:56

现代生活引发了一系列现代疾病，使人们也偏注于低脂的饮食习惯，对于牛奶也喜欢脱脂的。但脱脂牛奶真的好或必要吗?让我们一起看

怎样让粗粮吃得既美味又健康呢？

2017/3/28 16:55

粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的。粗粮主要包括两类，一是没有经过精加工的糙米、全麦等；二是除去水稻、小麦外的各种杂粮。

一天之中吃姜的最佳时间

2017/3/28 16:54

民间有这样一句谚语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么

炖汤和煲汤有什么不一样呢？

2017/3/28 16:45

人们根据喜欢的口感不同，可以选择不同的煲汤方法。但一般来说无论是炖汤还是煲汤都要熬足3个小时以上，而且最好在24小时内食

食物巧搭配美味又营养

2017/3/28 16:41

食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以减少其中的副作用。对人

上班族午饭吃馒头比米饭好

2017/3/28 16:41

上班族午饭吃什么好？其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它营养价值。

5色食物保健效果各不同

2017/3/28 16:39

人体的健康与否与日常的生活饮食习惯息息相关。健康科学的饮食习惯能够强身健体，提高免疫力。5色食物保健效果各不同。

这6种水不能喝

2017/3/28 16:26

水是人生命中必不可少的，而当我们饮水的时候，有没有去注意过哪些水不能喝？

2种猕猴桃哪种更有营养对比之后好选择

2017/3/28 15:43

猕猴桃之中都含有丰富的维生素C，能抑制诱发癌症基因的突变，很多美容人士认为它是能淡斑、美白、养颜的美容圣品。那么，黄心猕

吃红薯时需要注意的4点

2017/3/28 15:43

只要健康科学的吃红薯，才可以更好的发挥它的保健功效，所以希望吃红薯的朋友们也应该注重这些细节问题，掌握正确的饮食方式，才

猕猴桃种类太多怎么吃不同猕猴桃有不同吃法

2017/3/28 15:43

猕猴桃因为它的种类太多了，市面上能买到的种类也是非常地多，很容易就让人眼花缭乱。有句话说得对，有时候人不知道怎么选择不是

最受欢迎的家常菜