饮食常识(第452页)_饮食健康

加班熬夜后吃什么让你恢复精神

2016/11/21 10:01

蛋白质非常重要，骨骼肌、皮肤胶原蛋白的合成都需要蛋白质，此外维持神经系统的多种信号传导也需要蛋白质，甚至它还有延缓血糖吸

口味鲜浓红烧菜的技巧

2016/11/21 09:54

“红烧”主要是借助于调味品(其中主要是酱油)而区别于白烧和干烧，红烧菜肴特点色泽红亮，口味鲜浓，汁少而稠。

肉和汤哪个营养高？

2016/11/21 09:47

到底是汤营养好还是肉营养好，网上对此一直争论不休。我们不妨通过以下两个问题一探究竟。

含草酸高的蔬菜先焯再烹饪

2016/11/21 09:32

各类蔬菜开始大量新鲜上市。虽然大家都知道多吃蔬菜有利于健康，但也有不少人有疑问：蔬菜有草酸，会和钙形成沉淀，能不能同时吃

吃健康早餐的三个原则

2016/11/21 09:12

早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性。

烹调数学法则为菜肴加分

2016/11/21 09:08

调是通过原料和调味品的恰当调和，经过加热过程以除去原料的不良滋味，发扬其原有的鲜美，增加菜肴的美味。烹调也有一套数学法则

女性特殊时期金针菇不要吃太多

2016/11/18 17:56

金针菇是人们喜爱的蔬菜之一，营养价值也比较高。但金针菇是偏寒性的菌类，女性例假期间身体本来就虚弱，如果过多食用寒性物质会

冬季饮食5注意助你健康过寒冬

2016/11/18 17:45

冬季天气寒冷，养生并不容易，因为在冬季人体热量散失过多。所以，为保证冬季能有一个良好的身体，增强抵抗力，饮食一定要注意。

初冬和坚果交“朋友” 肺不好多吃开心果

2016/11/18 17:40

天气骤然变冷，外出活动的时间减少了很多，宅在家里，自然有更多时间，可以想到营养保健这个话题，尤其体质虚弱的人。其实，大可

懒人美味菜：西红柿炒鸡蛋的神奇好处

2016/11/18 17:07

红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋

雾霾天多吃养肺护肺食物

2016/11/18 17:05

“肺为娇脏”，对外界的气候变化极为敏感。那么面对寒冷和雾霾多发的冬季，如何养肺、护肺？雾霾天多吃养肺护肺食物。

注意这七点让你吃安全放心肉

2016/11/18 16:49

在200-300℃的高温下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族

皮蛋瘦肉粥少喝冬天喝什么粥最养人

2016/11/18 16:20

粥是个“润滑油”，和什么东西都可以良好进行搭配，只要遵循营养全面平衡的原则，就可以熬出美味营养的粥。

咳嗽痰多腹泻者少吃松子仁

2016/11/18 16:20

冬季防皮肤干燥吃松子仁，松子仁有6大功效。冬天，皮肤易干燥。中医认为，松子仁为“果中仙口”，能抗衰老。冬季进食更能养液息

寒冷冬天怎样合理调整饮食

2016/11/18 15:35

冬季气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养

禁忌：酸奶和这些食物同食100%会得癌

2016/11/18 15:29

酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以

揭秘让你不发胖的睡前助眠食物

2016/11/18 15:25

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

食物相克!吃完鸡蛋后别碰3种食物

2016/11/18 15:25

鸡蛋的营养那么丰富，经过烹饪后还有那么多不同的味道，小伙伴们对鸡蛋的喜欢毋庸置疑。但你知道么，吃完鸡蛋，有些东西记得先别

盘点养护心脏的最佳食物

2016/11/18 15:23

心脏病的发病率却也一直居高不下，吃什么能够有效预防疾病呢？让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物，以便你及时地将

越吃越健康的六种食物

2016/11/18 15:17

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。奶制品：以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除

最受欢迎的家常菜