饮食常识(第185页)_饮食健康

专家教你4步准备健康早餐

2017/4/26 14:52

什么样的早餐才算达标呢？

4个烹调技巧增强钙质吸收

2017/4/26 14:51

用豆瓣酱代替盐。发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的营养物质减少，使钙的吸收率增加。另外，大豆在发酵后，钙的吸收率也能增加

6个吃火锅的坏习惯赶紧改掉吧！

2017/4/26 14:50

在飘着雪花的大冷天里，没什么比围坐一桌吃火锅更惬意的事儿了。暖融融涮一锅，不仅能够品尝美味，还可以活血驱寒，确实是不少人

3招教你选对放盐时机

2017/4/26 14:47

烹调放盐的时机不对，会影响整道菜的口感和营养。做菜要如何把握放盐时机呢？

常食腌制品易患癌

2017/4/26 14:46

腌制食品受到很多人的喜爱，但是常吃腌制食品会增加患胃癌风险，你知道吗？

汤泡饭嚼不烂

2017/4/26 14:45

我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，

蒲公英吃法多清热解毒

2017/4/26 14:44

蒲公英，是菊科多年生草本植物。在古籍中早有记载，蒲公英味苦甘寒，无毒，有清热解毒的功效，具有良好的药用价值。

湘菜之油焖双冬的做法

2017/4/26 14:43

湘菜之油焖双冬的做法，就是焖冬笋冬菇，是湘菜里少有的一道不辣的菜。湘西盛产菌类和竹笋，这两样材料搭配起来，口感既爽脆又软

栗子营养高干果之王

2017/4/26 14:43

板栗不仅含有大量的淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。板栗可代粮，与枣、柿子并

温水冲蜂蜜营养易吸收

2017/4/26 14:42

冲蜂蜜的水最佳温度是60℃以下，因为蜂蜜含有丰富的营养素，其中葡萄糖占30%~50%，果糖占40%左右，并含有大量的维生

补钙吃虾皮酿造醋让钙质更好吸收

2017/4/26 14:41

最近，有朋友咨询，虾与醋能一起吃吗？针对这个问题，营养专家说，虾与醋能不能一起吃，这个问题本身包含很多内容。

惊！冷冻的碳酸饮料竟然让他毁容

2017/4/26 14:35

近日，许多人在疯转标题为《冰箱里千万别存这个“炸弹”》的微信帖子，称一男孩从冰箱的冷冻室拿出一罐冰镇可乐，开启易拉罐的瞬

注胶皮皮虾？绝对是谣言

2017/4/26 14:34

最近，网上一个声称皮皮虾被注胶的视频流传正火。视频中大姐义愤填膺地说：“今天早上买的虾，里面都是注入的胶！这个胶硬邦邦的

吃鱼记得别吃这重金属含量超高

2017/4/26 14:21

鱼因其美味和营养，历来是受广大群众喜爱的食物，越来越多的花样翻新各式吃法，更是让鱼类备受追捧。鱼肉含有丰富的营养物质，但

常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病

2017/4/26 14:11

许多女性都喜欢吃甜食，然而吃得太甜也会对人体健康带来影响。医学研究发现，经常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病。

吃醋时搭配一宝，营养效果加倍地好

2017/4/26 14:06

大家说到醋，没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一，非常受人们的喜爱，炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。

淘米水的作用，10大妙用功效

2017/4/26 14:04

淘米水是最常见不过的了，我们平时一般都会把淘米水直接倒掉，其实淘米水的功效却是很多的，蛋白质，矿物质含量都很高，用淘米水

养胃的8大饮食禁忌你犯了吗？

2017/4/26 13:59

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

常吃豆腐的三大危害

2017/4/26 13:50

豆腐是许多人推崇的健康食品。它是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆

吃素食的好处，和肉食相比有哪些？

2017/4/26 13:32

在现代生活中，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，那吃素食到底有什么好处呢？

最受欢迎的家常菜