饮食常识(第200页)_饮食健康

鸡蛋防痴呆早上吃易吸收

2017/4/20 15:53

东芬兰大学刊登在《美国临床营养杂志》上的一项研究发现，早餐吃鸡蛋有助于改善大脑功能，预防老年痴呆。

想要长寿限制饮食热量

2017/4/20 15:53

所谓限制热量，一般是指在确保营养的前提下，将摄取饮食的热量限制在通常的6—7成左右。这样既能防止机体老化，又可健康长寿。

3种方法调整饮食开心度过更年期

2017/4/20 15:52

由于植物神经活动失调导致新陈代谢减缓，更年期的女性摄取较少的热量仍然可能长胖，身材走形影响自信，可能成为她们产生莫名之火

老人养生宝典饭后必做4件事

2017/4/20 15:51

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾

总是喝汤，却不知如何正确喝汤

2017/4/20 15:50

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!

红糖水虽好，喝多了却是雪上加霜

2017/4/20 15:48

说到红糖，大家第一个想到的可能就是补血，女性在来月经不舒服的时候，一杯热乎的红糖水就是最大的安慰了。红糖水虽好，但不适

补钙食物排行top10

2017/4/20 15:34

调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品等，通过三餐还可

山药薏米芡实粥怎么做？最全面方法都在这里

2017/4/20 15:22

生活中很多人喜欢煮粥吃，在煮粥的时候可以加入很多食材，比如可以把山药、薏米以及芡实等食材放在一起熬粥，山药薏米芡实粥的滋

夏季水果别猛吃注意饮食控制量

2017/4/20 15:20

夏季，虽然天气炎热，但也是许多水果开始正式上市的季节，像荔枝、桃子、杏...夏季吃水果千万不能马虎，这3种水果千万别猛吃

发芽的豌豆能吃吗？

2017/4/20 15:20

豌豆是我们都非常熟悉的一道食材，夏天的时候更是在餐桌上常常见到豌豆，有些人一次性会买很多豌豆，但是放置过后发现豌豆已经发

梨和川贝怎么蒸家常做法大全

2017/4/20 15:19

秋季的时候，天气干燥，是咳嗽的高发阶段。对于咽喉不适，咳嗽等症状，可以尝试用梨和川贝蒸来食用，不仅美味好吃，且相较于药品

不能放味精的五种菜与味精禁忌

2017/4/20 15:19

味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知还是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。

啤酒五不宜应当时刻谨记

2017/4/20 15:15

炎炎夏日，啤酒特别受人欢迎，被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏

喝茶不宜多别用保温杯

2017/4/20 15:12

如果说过去饮茶是一种文化，那么现在它已经融入了我们饮食的一部分，而且被越来越多的年轻人所钟爱，使之变成了一种时尚的文化。

睡前不能吃的食物

2017/4/20 15:12

酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很

吃太多零食会导致儿童骨髓炎

2017/4/20 15:10

儿童骨髓炎一般急性发病，也称血源性骨髓炎，多由于儿童干骺端血流丰富而且流速缓慢，使细菌更易在此处沉积，导致感染。儿童骨髓

哪些食物会让你夜不能寐呢？

2017/4/20 15:07

关于睡眠质量的问题，似乎正在变得越来越普遍，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。临床营养学家指出，导致

早餐不宜5种食物

2017/4/20 15:05

“一天之计在于晨”，早餐为一天提供能量，那么，哪些食物不宜在早上吃呢？油炸食物在英国被认为是“工人早餐”，它是油腻、高脂

晚餐凉拌菜不要留健康安全每一餐

2017/4/20 15:04

气温高的时候，凉菜成为很多人晚餐的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢?

饮水必知：桶装水不宜趁鲜喝

2017/4/20 15:01

食物放置久了会变坏，水放久了会变质，所以人们通常都习惯吃新鲜食物喝新鲜水，但桶装水却不宜趁鲜喝。

最受欢迎的家常菜