饮食常识(第274页)_饮食健康

春季养生 7种蔬菜帮你养肝

2017/3/28 13:13

春季养肝护肝，春季养肝吃什么呢?养肝的食物有哪些呢?养肝要多吃哪些绿色蔬菜呢?下面就来了解一下春季养肝必备的绿色蔬菜。爱

8种解酒汤让你迅速解酒

2017/3/28 13:13

身在无酒不成席的中国，什么事都离不开酒，逢年过节喝、朋友聚会喝、交际应酬喝、开心喜事喝、不顺难过喝......大家都知道

解决8大健康问题这些食物来帮忙

2017/3/28 13:11

美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用

西兰花的养生功效和食用注意事项

2017/3/28 13:09

英国一项最新研究发现，西兰花等十字花科蔬菜中富含的一种化合物可有效预防最常见的一类关节炎，并减缓关节炎导致的软骨损伤等。

6种生活方式助你降低胆固醇

2017/3/28 13:05

随着生活水平的提升，不少的朋友去体检时才发现胆固醇超标，通常第一反应会问医生：我该吃什么药？事实上，只要在日常生活中注意

保护中老年人心脏的六种水果

2017/3/28 13:02

我们常知的多种水果之中富含抗氧化物和多酚，这些物质有助于人体对抗慢性病和癌症。最近在《循环》杂志上刊登了一个中老年人的研

常见的10种滋阴补肾的食物

2017/3/28 13:00

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝

酸奶的好处如何正确饮用酸奶

2017/3/28 12:03

虽然牛奶中也含有很高的钙，但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。本文中，我们就一起去了解喝酸奶有哪些好处

白领营养午餐皮肤美食SPA

2017/3/28 11:59

都市白领工作节奏快，加班熬夜总在冥冥之中夺去了美丽肌肤的健康光泽，午餐是至关重要的营养吸收时间，给皮肤做个美食SPA吧!

吃火锅时应该喝什么饮料

2017/3/28 11:58

吃火锅的顺序也很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，

让你不容忽视的芹菜的2大好处

2017/3/28 11:56

芹菜养分十分丰盛，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果

饮食调理有效降压的6种食物

2017/3/28 11:51

高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪

5种护心食物天然有健康

2017/3/28 11:50

在人们越来越注重养生的时代，许多人都愿意话大把钱去买保养品、滋补品。其实好的东西往往能轻易得到，就比如护心食材，不一定是

10大常见海鲜怎么吃才健康

2017/3/28 11:48

很多人都喜欢吃海鲜，但是又怕海鲜过敏虽然垂涎欲滴但却不敢吃。其实你并不必太害怕，海鲜种类不同吃法也不相同，下面我们就看看

3种小妙招让你吃粗粮时不再腹胀

2017/3/28 11:45

在广大营养师的呼吁下，现在大家都知道要多吃粗粮，因为粗粮相对大米、精白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量

3种瓜子的不同食疗功效

2017/3/28 11:43

瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及

5种润肠水果助你消除便秘

2017/3/28 11:40

有很多肥胖患者都有便秘的烦恼，其实对于您来说便秘也许就是导致您肥胖的元凶，因此我们就给您推荐五种润肠水果，帮助您消除便秘

女性心脏的隐秘杀手竟是它

2017/3/28 11:36

奶茶是高糖、高油、高热量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆

榴莲不得不知的7大功效

2017/3/28 11:32

当下水果丰富了人们的神果饮食，现在是食用榴莲的旺季，各大超市、集市和水果店的水果架上摆满了许多榴莲，路过的人们，迎面便可

百合的7大功效

2017/3/28 11:29

百合鲜食干用均可，是中国传统出口特产。百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61

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