饮食常识(第285页)_饮食健康

豆浆+麦片清肠解饿又瘦身

2017/3/24 11:27

每天1～2餐，豆浆麦片代餐降低热量吸收!清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧?想让肠胃休息又不想饿得头

茶叶蛋和鸡蛋哪个营养更高？

2017/3/24 11:24

茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体，对

8种健康主食快速健康瘦身

2017/3/24 10:47

瘦身减肥最关键的还是饮食，那么在减肥期间我们应该如何挑选适合自己的食物呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种非常健康的主

蜂蜜大枣茶怎么做？蜂蜜大枣茶的做法

2017/3/24 10:41

蜂蜜大枣茶，其实就是将蜂蜜和大枣一起搭配做的一种茶饮，而且蜂蜜和大枣其实都是生活中，对我们身体保健比较好的东西，合理的搭

孕妇减肥食谱，5个食谱让你快速减肥

2017/3/24 10:35

我们都知道孕妇是一个特殊的人群，在产后都会出现肥胖的现象，所以这个问题一直都困恼着孕妇们，要如何在产后进行快速减肥呢，相

你必须知道的：6种长寿食物

2017/3/24 10:27

人人都想要长寿，那么到底如何才能长寿呢?人的长寿秘诀是什么?其实很简单，经常吃下面这6个营养美食，就可延年益寿保健康哦!

莴笋怎么做好吃,这三道菜绝对美味

2017/3/24 10:24

莴笋是一种极为常见的蔬菜，营养价值是不可估量的，不仅碳水化合物的含量较低，还有丰富维生素和无机盐，做一道凉拌莴笋、炝莴笋

6种常见有害食物的破解法

2017/3/24 10:20

垃圾食品太能诱惑人的味蕾，但是垃圾食物的有毒物质太多，如果常吃容易堆积在人体内。怎样才能减少垃圾食物对身体的伤害呢?以下

怎么做西餐牛排更好吃

2017/3/24 10:18

通常很多人吃西餐的话，都会去高档的一些西餐餐厅，但事实上如果能够自己掌握一些技巧，在家同样也可以做出美味的西餐牛排，像法

红枣银耳汤怎么做，简单又营养

2017/3/24 10:14

红枣银耳都是很不错的食材，对我们的健康有很多的益处，银耳中蛋白质的含量很高，也有多种氨基酸，红枣能够补血益气，让气色更好

莲子猪肚汤的做法，几种家常做法

2017/3/24 10:09

莲子蛋白质，钙磷，铁，脂肪的含量都很高，能够养心安神，特别是怀孕的女性也很适合吃莲子，莲子猪肚汤能够帮助消化，补中益气，

素炒胡萝卜，让你健康长寿的必备菜品

2017/3/24 10:04

吃多了大鱼大肉，为什么不来点素炒胡萝卜清理你的肠胃，提高身体健康水平。胡萝卜被誉为“小人参”，可见它的营养价值之高，它对

去火顺气 7种食物帮你解决

2017/3/24 10:04

人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引

银耳莲子汤的做法，这需简单几步

2017/3/24 10:00

银耳莲子汤能够很好的滋阴润肺，平时容易心烦失眠，口干咽干，食欲不振，没有力气的都可以多喝一些银耳莲子汤，在熬制这道汤的时

西红柿鸡蛋打卤面，下面六点告诉你

2017/3/24 09:53

大部分人都会接受并喜欢的一种面食——西红柿鸡蛋打卤面，虽然看似简单，但要想做好，可是不容易。要想把这简单菜做成让人念念不

保健常识：香菇的4大好处

2017/3/24 09:52

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。吃香菇对人体有什么好处呢？古方中医专家为您介绍。

阳春三月饮食少吃酸 8款粥品养肝健脾

2017/3/24 09:52

在春季，饮食应该以养肝健脾为主，少吃酸性食物，多吃甜食，以便引起肝气过盛。

4个窍门让土豆丝更好吃

2017/3/24 09:47

炒土豆丝对于新手有哪些窍门呢？土豆丝是新手入门的进阶菜，别看它简单，其实炒好吃了，也是有小窍门的。一百个人炒出来的土豆丝

辛辣食物的十大好处

2017/3/24 09:47

最新研究显示，辛辣食物可以帮助减肥，对心血管有益，促进血液循环、抗癌……

微波炉烤玉米的做法有哪些？

2017/3/24 09:47

微波炉烤出来的玉米不仅很好吃，而且还非常新鲜，因此很多人都会选择用微波炉，不过微波炉烤玉米也是有许多需要注意的小细节的，

最受欢迎的家常菜