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吃什么对血管好?日常食物可抗血栓

2019-07-16 17:41:10

8、猕猴桃

在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸,科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成,所以,在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果,对心脑血管疾病的预防有积极作用。

9、生姜

生姜能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明,进食牛排、奶酪和奶油等食物,能促进血小板凝集,加速血栓形成。如果同时吃些生姜末或姜粉,血液就会保持良好状态,不易出现血栓。

二、预防血栓,警惕以下6个信号

1、哈欠不断

患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。

2、血压异常

血压突然持续升高到200/120毫米汞柱以上时,是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50毫米汞柱以下时,也是形成脑血栓的前兆。


芦笋炒虾仁

扩展阅读:预防血栓吃什么,5种食物来抗凝

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