客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 饮食常识 > 正文

春天里最润肺的5种食物

2018/4/8 18:07

3、杏仁

杏仁分为两种,我们平时吃的一般都是甜杏仁。苦杏仁止咳效果更好,不过因为有毒不能多吃,所以平时我们一般都是用甜杏仁的,苦杏仁一般都是药房有售,处理得当也是可以的,中药里的杏仁都是苦的。

4、马蹄

荸荠也叫马蹄,可以生吃的,长得像栗子,不过是脆脆的很好吃。熬汤也很好喝,反正怎么做都不会改变脆的口感。

5、银耳

银耳滋阴润燥,也是养肺头等食材,可以做汤,凉拌,炒制。银耳有和燕窝一样的功效,比燕窝更容易吸收。挑选银耳应注意不要太白,有点微黄是最好的,避免买到硫磺熏制的。


银耳莲子红枣羹

扩展阅读:银耳的食用大全

您可能还喜欢:

冬天易上火,清火润肺蔬菜行!

养肺润肺最好选择这7种水果

冬季润肺,天然食物最健康!

花生能润肺,这些禁忌要注意

最受欢迎的家常菜

更多