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白领养生 10种食物帮你阻挡辐射

2017/3/31 16:07

白领一族每天的生活几乎都是呆在办公室里,办公室辐射是非常严重的,其中包括打印机、微波炉等带有辐射的电器,所以小编介绍10种食物帮你阻挡办公室辐射!

1、黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射。

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

2、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

3、海带——具有抗辐射作用。

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

4、紫菜——抗辐射圣品。

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

5、辣椒等调味料——天然防辐射。

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

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