2017/2/6 14:54

6、樱桃

樱桃维生素含量也是较为丰富的。营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

7、山竹

山竹补充营养，有着较好的调节效果的。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

春季吃水果，这些新上市的应季水果是较为不错的，补充营养物质，有助于清理肠胃，还有助于护肤，进入春季，这些水果不要错过!