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吃火锅搭配什么饮品最合适?

2017-01-05 17:50:56

吃火锅时应该搭配什么饮品?火锅,是很多人的心头爱啊,不管是在什么季节,过段时间就想吃火锅来过一下嘴瘾。吃火锅时,通常因为火辣辣的味蕾影响,都会来上一些饮料搭配。那么,搭配什么饮料才符合健康饮食呢?

以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的 :

1. 碳酸饮料虽然除糖分外含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好。

2. 果汁饮料含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

3. 蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,尤其适合慢性病患者和老年人。

4. 酒类吃火锅时,最好喝点白酒或葡萄酒,可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮羊肉时吃。但要注意,吃海鲜火锅时不可饮用啤酒,不然有患痛风的危险。

吃火锅时应该搭配什么饮品?果汁、蔬菜汁都是大家不错的选择哦。吃火锅本来就容易上火,此时千万不要去选择喝一些刺激性大的饮料,这样,才能做到健康饮食,让自己健康吃火锅。

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