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预防身体上火 多吃5种瓜更靠谱

2016-05-31 12:29:17

导语:夏季天气炎热,出汗多,人体水分流失过多、过快,所以上火也是常见的问题,给健康带来了影响。如果不想通过药物改善的话,不妨试试以下这些食物,是非常合格的食物“灭火器”哦!

1、西瓜

西瓜性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。

西瓜青柠饮

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