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水肿吃什么?巧吃10种食物消水肿

2016-03-30 11:54:16

导语:女人都是天性爱美的动物,虽然他们的美一般只是让别人欣赏了,自己却乐此不疲,各种投资。很多女生都有经验就是晚上睡前不喝水,生怕第二天会水肿,但是有些体质的人他天生会发肿,其实多数的人可能不知道吃适当的食物也能缓解水肿,那么哪些食物有这样的功效呢?下面推荐十种消肿食物,一起看一下吧。

1、红豆

中医有“五色入五脏”的养生概念,红豆属赤色,入心,能带动血液循环;古籍也记载,红豆有清热解毒功效,经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。现代医学认为,红豆含有丰富的钾元素,有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效,能够清楚体内毒素和多余的水分,促进血液和水分的新陈代谢。

其实喝红豆汤是一种最好的消肿方法。水肿患者小便少,如在初时就用红豆煲汤作为饮料,次日肿势就可减退,连服六七天,可能完全消散。老年人夏季腿脚出现水肿,可以食用红豆粥,抑制病情反复发作。红豆除了防治各种水肿外,还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症。

自制红豆沙

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