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多吃7种食物 有效对抗关节炎!

2016-02-18 16:52:47

导语:关节炎是一种常见的慢性病。据统计,我国50岁以上人群中半数患有关节炎,65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有关节炎。那么,除了常规治疗外,关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢?下面推荐几种对治疗关节炎有好处的食物,大家不妨多试试,也许会有意想不到的好效果。

1.甜椒

一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

甜椒炒鱿鱼

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