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万万没想到 洋葱竟有如此功效

2016-02-18 16:50:30

导语:说到洋葱,大家第一反应都是“内牛满面”,但是你肯定想不到,洋葱居然还有这样多的功效?

1、洋葱钙质丰富,可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美,而且还含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好吸收。

2、改善肠道环境。

洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样,含低聚糖,不被胃和小肠消化,但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。

洋葱虾仁

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