2016/2/18 16:50
坚果
大部分坚果都含有丰富的不饱和脂肪酸，可以调节血脂，增强人体免疫力，长期食用坚果可以提升智力，保护心脑血管，抑制肿瘤细胞生长。坚果外皮坚硬，可将坚果仁与外界隔离，放在阴凉处可保存半年左右。
中药材
雪耳、冬菇、枸杞、红枣这类好吃又健康的中药材是养生食疗永恒的主题，无论是煲汤、做菜、煮糖水都需要用到，买回家后只要保持干燥就可以存放一年以上。
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2016/2/18 16:50
坚果
大部分坚果都含有丰富的不饱和脂肪酸，可以调节血脂，增强人体免疫力，长期食用坚果可以提升智力，保护心脑血管，抑制肿瘤细胞生长。坚果外皮坚硬，可将坚果仁与外界隔离，放在阴凉处可保存半年左右。
中药材
雪耳、冬菇、枸杞、红枣这类好吃又健康的中药材是养生食疗永恒的主题，无论是煲汤、做菜、煮糖水都需要用到，买回家后只要保持干燥就可以存放一年以上。