2017/6/30 14:48
儿童补锌吃什么好？
儿童缺锌应该怎么补？其实食疗补锌就是不错的方法，下面为大家介绍六种含锌食物，常吃可助儿童补锌。
海蛎子
海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。
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2017/6/30 14:48
儿童补锌吃什么好？
儿童缺锌应该怎么补？其实食疗补锌就是不错的方法，下面为大家介绍六种含锌食物，常吃可助儿童补锌。
海蛎子
海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。
