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你不得不知道的 运动胎教的4种方法

2017/2/22 15:10

运动胎教对胎儿的好处 

1.促进胎儿大脑发育。运动过程中,外界会供给孕妇大脑更多的氧气量,促进大脑释放有益于身体的物质,比如脑啡肽等,并且经由胎盘可传递给腹中的胎儿。母体中的羊水也会随着运动的进行而活动,这样可以使腹中胎儿得到羊水运动带来的刺激,可以很好地使胎儿大脑得到发育。

2.促进胎儿正常发育。通过运动可以使胎儿的血液得到足够的供氧量,从而更好地发挥代谢作用,从而促进胎儿正常发育。

3.预防胎儿成为肥胖儿。运动具有控制孕妇体重过快增长好处,同时还能够减掉多余的脂肪细胞,从而减小产出脂肪细胞过多的新生儿的机率。不仅可以预防巨大儿的产出,更好地顺产,而且可预防宝宝患有肥胖症、高血压和心血管等疾病。

4.有益于胎儿良好个性的形成。运动可以舒缓准妈妈因怀孕带来的紧张情绪,以及身体的各种疲劳与不适的状况。还可以将这种稳定的情绪传递给胎儿,从而有助于胎儿良好个性的形成。

5.促进孕妇及胎儿钙的吸收。孕期,适当地晒日光浴十分有益,皮肤与阳光做亲密接触,能促使皮肤内的脱氢胆固醇转换为维生素D,这样更有助于钙、磷等的吸收,既能有利于腹中胎儿的骨骼生长,也可以使防止准妈妈患骨质软化症。

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