2016/10/25 17:57

3、色拉三明治+果汁或牛奶

 
沙拉三明治

宝宝早晨起床胃口相对比较弱，有时候会嫌煎蒸食品太油腻，不愿意吃。这时候，清淡可口的色拉三明治就可以一展风采啦。准备三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，时间够的话再炒个鸡蛋，不够的话也可以用少量的卤牛肉片代替，把它们放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。

营养的色拉三明治加上一杯鲜榨的果汁，既能保证宝宝的营养，又卫生健康而且荤素搭配，让宝宝从早上开始就活力充沛！