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5种营养素宝宝不能缺

2016/10/13 14:56

3．钙

钙是幼儿成长过程中的重要营养素，有助强健骨骼、肌肉和牙齿。专家建议，每天给孩子补充450~680克牛奶或酸奶，或每天补充4~6盎司（113克~170克）强化橙汁。其他可选补钙食物还包括：谷物、苹果酱或燕麦棒等。