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注意饮食 吃出一个快乐的准妈妈

2016/9/6 16:52

几种食品孕妇不宜食

含咖啡因的饮料和食品

孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。

香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。而热性香料其性大热且具有刺激性,很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

味精

进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应和高血压等,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。

罐头食品

罐头食品中含有添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

油炸食品

油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育。

所以说在这个时候,怀孕的妈妈们不要随便的对食物乱吃,要健康、合理的去吃一些东西,这样才会对自己有利,也会对自己的宝宝有利。在这时不要忍不住随意乱吃,那样只会害了孩子的。

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