2016/7/7 16:21

鼓励宝宝动起来

尽量带宝宝到室外多玩游戏、多做运动，增加能量消耗、防止肥胖。

定时饮食习惯

培养定时定量的饮食习惯不要让宝宝过量进食。

合理安排宝宝运动

如果宝宝出生的时候就已经超重，父母需要从宝宝0岁起就合理安排饮食和运动，帮助他控制体重。

对于还在周岁以内母乳或者配方奶喂养的宝宝来说，适当地给他们做一些肢体活动是很好的消耗热量的方式。同时，不过于频繁的喂养，不要擅自增加奶粉的冲配量，也不要过多地给予果汁、糖水，有助于控制和减少热量摄入，避免体重增长过快。